Prépa TEP BPJEPS Activités de la forme (AF)

Mettez toutes les chances de votre côté pour réussir à coup sûr les TEP

Les TEP (Tests d’Exigences Préalables) sont une étape à valider obligatoirement pour entrer en formation BPJEPS AF.

Pour faire de cette étape une parfaite réussite, rien de mieux que de se préparer à ces épreuves, communes à tous les centres de formations.

Les TEP (Tests d’Exigences Préalables) sont une étape à valider obligatoirement pour entrer en formation BPJEPS AF.

Pour faire de cette étape une parfaite réussite, rien de mieux que de se préparer à ces épreuves, communes à tous les centres de formations.

LES TEP, C'EST QUOI ?

Epreuve spécifique pour la mention A

Le(la) candidat(e) réalise une épreuve de démonstration technique de 60 minutes, comprenant :

  • 10 minutes d’échauffement collectif
  • 20 minutes de passage en STEP à un rythme de 128 à 132 BPM dont 2 minutes de retour au calme
  • 20 minutes de passage en renforcement musculaire
  • 10 minutes de retour au calme sur 5 étirements

Le(la) candidat(e) réalise une épreuve de démonstration technique de 60 minutes, comprenant :

  • 10 minutes d’échauffement collectif
  • 20 minutes de passage en STEP à un rythme de 128 à 132 BPM dont 2 minutes de retour au calme
  • 20 minutes de passage en renforcement musculaire
  • 10 minutes de retour au calme sur 5 étirements

Une épreuve de tronc commun

Chaque candidat(e) devra effectuer le test « Luc Léger ».

Il s’agit d’une épreuve d’endurance qui consiste à courir en allers-retours entre des plots espacés de 20 m.

Epreuve spécifique pour la mention B

Le(la) candidat(e) réalise une épreuve de démonstration technique composée des exercices figurant dans le tableau suivants :

 

Une JOURNEE COMPLETE DE FORMATION POUR VOUS ACCOMPAGNER

Nous vous proposons une journée complète de préparation physique aux TEP, au cours de laquelle nos experts formateurs vous encadreront et répondront à toutes vos interrogations afin de vous mettre en confiance.

 

Vous prendrez connaissance, en détails, des attendus de chaque épreuve physique.

Vous aurez les axes d’amélioration à travailler.

Vous réaliserez en sécurité chacune des épreuves, afin d’identifier votre niveau initial.

Vous partirez de cette journée avec un plan d’entrainement précis

MODALITES D'INSCRIPTION

Compléter le dossier d'inscription

+ joindre le certificat médical ci-dessous

DATES

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Dates 2021 à venir…

TARIF

Le tarif est de 50 euros pour la journée complète de formation (7h).

Boostez votre formation BPJEPS AF

Pré-formation BPJEPS AF

Dates 2021 à venir…

 

 

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