Le reformer C'est quoi ?

Le Reformer est un appareil constitué d’un cadre de bois qui a le format d’un lit, muni d’un plateau coulissant, de poulies et d’autres accessoires.

Des ressorts permettent d’ajuster le tout à des tensions plus ou moins grandes.

Le recours aux ressorts plutôt qu’aux haltères a l’avantage d’offrir une résistance contrôlable ainsi qu’une assistance au mouvement.

Ce procédé est moins exigeant pour les ligaments et les tendons.

Grâce à la polyvalence de l’appareil, on peut y pratiquer des centaines d’exercices différents : debout, à genoux, allongé, assis…

Complémentaire aux cours de mat Pilates, il est l’allié de ceux qui aiment le contrôle, l’équilibre et la fluidité des mouvements.

Au fil des cours, on ajuste la résistance de la machine suivant votre niveau et le type de travail recherché.

Vous vous musclez en douceur et en profondeur de manière efficace et sans danger. La précision et la qualité du mouvement sont la signature du reformer.

Reste que le mieux pour prendre la mesure de cette formidable machine est de l’essayer ! Mais vous allez adorer, je vous aurai prévenu !

“Inscription cours pilates reformer”

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Sandrine dupont
directrice du centre de formations