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Formation stretching

Nature de la formation

Acquérir les compétences techniques et théoriques nécessaires a l’encadrement de séances de Stretching et a l’utilisation sécuritaire de cet outil.

Contenu de la formation

Pourquoi s’étire-t-on?

Les Bénéfices?

Apprentissage des techniques et leurs différences (technique et buts).

Les éléments mis en jeu : Anatomie et mécanique corporelle liées au Stretching

Les différentes méthodes de stretching, leurs intérêts et leurs contraintes :

  • Méthode du Stretching Lourd
  • Méthode du Stretching Passif
  • Méthode du CRE / PNF Méthode de l’Actif Statique
  • Méthode du Stretching Postural
  • Méthode du Stretching actif dynamique lent
  •  Les facteurs favorisant ou limitant la souplesse
  • Les risques physiologiques et blessures potentielles liés à une mauvaise utilisation de l’outil Concevoir, préparer et animer des séances de Stretching en groupe ou dans le cadre d’un programme personnalisé : prise en compte du profil santé et des possibilités/contraintes du pratiquant

Objectifs de la formation

  • Apprendre les techniques d’étirements permettant de rétablir l’équilibre musculaire de vos clients avec les séances de stretching personnalisées.
  • Connaître les différentes méthodes de stretching, leurs intérêts, leurs contraintes et leurs bienfaits  Concevoir et animer des séquences d’étirements adaptées en fonction du public concerné et de l’objectif visé
  • Acquérir des connaissances théoriques nécessaires aux bons placements et proposer des adaptations ainsi que des évolutions aux étirements o Animer une séance de stretching en groupe

Demande d'informations


Déroulement de la formation

Avant la formation
Pendant la formation
A l'issue de la formation

Vous avez été en contact avec un membre du centre de formation pour organiser votre formation :

  • Analyse de votre demande en validant les objectifs professionnels de la formation que vous souhaitez suivre • Validation de votre programme et objectifs pédagoqiques
  • Gestion administrative et financière de votre dossier (date, lieu, inscription…)

Rappel du programme détaillé et vérification des manuels pédagogiques, Le formateur est la pour répondre à toutes vos questions.

  • Validation des connaissances au travers d’un questionnaire QCM et d’une mise en situation pratique.
  • Dans l’objectif d’améliorer en continue nos formations, une enquête de satisfaction sera proposée dans laquelle vous pourrez y formuler vos remarques sur la formation.
  • Vous obtenez une attestation de formation et de présence suite à la réussite des évaluations.

Les plus de Pep’s formation

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Formation déclinable en présentiel ou distanciel

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Un organisme qui enseigne depuis plus de 8 ans

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Un programme de formation complet intégrant les dernières évolutions du métier.

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Informations pratiques

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Durée
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Date
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Pré-requis
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Public concerné
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Lieux de formation
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Financement

La durée de la formation est de 1 jours : 12 heures de formation ( répartition de 7  en présentiel ou distanciel, 4 heures  en suivi de séances post formation)

Horaires : 9h00 – 12h ; 13h – 18h00

Pour connaître les dates et lieux des prochaines sessions, nous consulter.

  • 350 euros pour ceux dont la formation est   prise en charges
  • 280 euro pour ceux dont la formation n’est pas prise en charge
  •  Éducateurs sportifs
  • Étudiants Staps, Deust, BP, coachs
  • CQP ALS AGEE (Certificat de Qualification Professionnelle Animateur Loisir Sportif option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expressions)
  •  Préparateurs physiques
  •  Entraîneurs toutes spécialités
  •  Professeurs d EPS
  • activités d’expression corporelles
  • professeurs de Danse, Danseurs
  • Professionnels de la santé
  •  Thérapeutes.
  • Kinésithérapeute
  • Ostéopathe

En présentiel

  • PEPS’-FORMATION CAEN 8 RUE DE LA FOLIE 14000 CAEN
  • PEPS’-FORMATION ROUEN 1 RUE ANTOINE LAVOISIER 76300 ROUEN

ou

En distantiel : 100% en ligne te permet de développer facilement & rapidement tes compétences pour devenir un Préparateur Physique Professionnel reconnu pour de nouvelles opportunités.

  • 100% en ligne
  • Formation à son rythme
  • Examen final en ligne

Selon votre situation personnelle (salariés, indépendants, demandeurs d’emploi…),, il existe certains dispositifs permettant de prendre en charge sous certaines conditions le coût de la formation. Veuillez nous contacter pour en savoir plus :

  • Pour les entreprises /salarié(e)s :  formation éligible au Plan Conventionnel du Sport et au Plan de Développement des Compétences. Pour les entreprises adhérentes à l’AFDAS
  • Pour les travailleurs indépendants /auto-entrepreneur : possibilité de prise en charge (totale ou partielle) par les Fonds d ‘Assurance Formation AGEFICE ou FIFPL
  • Pour les particuliers : autofinancement
  • Réduction de tarif pour un financement personnel

Le centre de formation est agréé par la DRAJES. Votre formation peut, sur dossier, être financée par un OPCA.

Accompagnement sur votre projet et aide dans la recherche de financement

Rendez-vous sur demande

06 59 52 29 05

formations.peps@gmail.com

L’équipe pédagogique

Une équipe pluridisciplinaire dotée d’experts guidés par la passion du sport, de la forme et de la recherche dans les domaines préparation physique, Fitness/remise en forme, Musculation/haltérophile , Santé-Para médicale et Business

Une équipe pédagique expérimentée et qualifiée

Une éuipe de formateur diplomés.

Ce sont nos élèves qui en parlent le mieux

Une éuipe de formateur diplomés.